Helse og velvære kveld

Vi har gleden av å invitere deg til vår digitale Helse & Velvære Kveld som vil handle om overgangen fra sommer til høst og hvordan kroppen reagerer på dette.

Mange opplever at de ikke føler seg helt “på plass” etter en lang sommerferie, noe som faktisk er ganske vanlig og skyldes både fysiske og mentale omstillinger. Sommeren byr ofte på mer sukker, alkohol og bearbeidet mat en ellers. Ferierutiner kan føre til mindre søvn, mindre fysisk aktivitet og ureglmessige måltider.

Etter en lang og avslappende sommer er høsten den perfekte tiden for en ny start. Ved å gjenoppta gode kostholds- og livsstilsvaner gir man kroppen de beste forutsetningene for å støtte sine naturlige renseprosesser, gjenopprette balansen og møte den nye sesongen med fornyet energi og overskudd.

I løpet av webinaret vil du blant annet få lære:

•⁠  ⁠Hvordan støtte kroppens naturlige renseprosesser

•⁠  ⁠Hva som fører til oppblåsthet og treg fordøyelse